Kundalini yoga

Jana Bhajanpreet Kaur Wilczková – učitel 1.stupně KRI Kundalini jógy podle Yogi Bhajana

Kundalini yoga, tak jak ji učil Yogi Bhajan

Kundalini jógu, neboli Jógu vědomí, přinesl na Západ v roce 1968 Yogi Bhajan z Indie. Od té doby se rozšířila její výuka takřka po celém světě. Yogi Bhajan učil, že prostřednictvím Kundalini jógy a meditace se stimuluje žlázový a nervový systém a tím se zvyšuje naše schopnost tvořit. Probouzí v nás vitalitu, která v nás vyrovnává nežádoucí účinky každodenního stresu, a tím napomůže, aby se nám v životě dařilo.

„Hodiny Kundalini jógy jsou dynamickou směsí pozic, pranayamů, manter, hudby a meditace. Jejich prostřednictvím se naučíte umění odpočívat, hojit sama sebe a k tomu pokročíte na cestě duchovního růstu. I kdybyste nikdy předtím nedělali jógu, už po první hodině začnete na sobě pozorovat změny.“ (Yogi Bhajan)

Kundalini jóga byla v minulosti vždy udržována v tajnosti. Nikdy se neučila veřejně, až do roku 1969, kdy se Yogi Bhajan postavil této staletí dlouhé tradici. On sám strávil řadu let v Indii studováním filozofie, cvičení a meditací Kundalini jógy. Někdy musel trpělivě čekat několik měsíců a byl zkoušen mnoha způsoby než mu Učitel něco vyjevil. On se však rozhodl se s námi o tato pradávná tajemství podělit otevřeně a upřímně. Jaká byla jeho motivace? Soucit. Chtěl, abychom přestali trpět. Byl schopen vidět naši vnitřní krásu, sílu a potenciál a chtěl, abychom tyto dary v sobě objevili i my sami.

Tato jóga je pro nás pro všechny, normální lidi, kteří se musí vyrovnávat s denními stresy z práce, starání se o rodinu a řízení firem. Výsledky se dostaví velmi rychle. Kundalini jóga je pro každého, kdo chce získat schopnosti vyrovnat se úspěšně s náročností života v této době… a nemusíte být přitom hadí žena či muž. Při fyzických cvičení, které v Kundalini józe děláme se stačí při pozici pouze naklonit se v tom správném směru, abyste z ní získali užitek. Je tedy vhodná pro každý věk a každou tělesnou konstituci.

Cvičení Kundalini jógy přivádí do rovnováhy systém žláz, posiluje nervový systém a umožňuje nám využít energii z mysli a emocí tím, že je dostaneme pod kontrolu místo toho, aby ony kontrolovaly nás. Tuto energii pak můžeme využít třeba k tvořivosti a léčení sama sebe či druhých.