Poradenství ve fitness/wellness – náplň programu: Aktuálně osobní tréninky ve fitness neposkytuji, ale můžete přijít na moje lekce JógaFlow-Ashtanga nebo YinFlow – yin jóga v Bohumíně ve středy a čtvrtky od 18:30-19:45 v tělocvičně vedle kavárny Bastien (info poskytnu emailem: j.wilczkova@volny.cz

Díky! JW

Mgr. Jana Wilczková – instruktor fitcentra, osobní trenér

Otázky potenciálních klientů a odpovědi na ně:

1. O jakou službu se jedná?- Osobní trenér –fitness,wellness

• Poskytuji osobní tréninky ve fitness centru, posilovně

• Poskytuji osobní tréninky u Vás doma, pokud máte domácí posilovnu a ostýcháte se cvičit na veřejnosti

• Sestavím Vám vstupní individuální tréninkový plán na 6-8 týdnů, názorně předvedu trénink ve fitness centru dle Vašeho výběru, příp. u Vás doma

• Sestavím Vám další varianty tréninkových plánů po dosažení Vašeho osobního „plateau“, tzn. bodu, kdy si tělo na trénink zvykne a Vy již nevidíte významné změny Vašeho zevnějšku

• Při sestavování tréninkových plánů využívám v optimální míře zahraničních odborných materiálů (Muscle and Fitness, Muscle and Fitness Hers apod.)

• Poskytnu Vám motivační literaturu a osobní podporu v průběhu celého procesu tvarování Vašeho těla

• Doporučím Vám doplňky stravy pro optimalizaci výsledků

2. Kolik to stojí? Je to drahé?

Vstupní konzultace-pohovor (60 min.), stanovaní osobních cílů, sestavení 1.tréninkového plánu a společný trénink s předáním plánu a doporuční vhodných doplňků – 1000 Kč. Na vstupní konzultaci budete požádáni o zaplacení programu jednorázově (pokud se rozhodnete pro tuto variantu, čeká na Vás motivační dárek), případně složení zálohy a doplatek při předání tréninkového plánu. Cena každého dalšího tréninku s názorným předvedením programu v délce trvání od 60-75 min. je 300,- Sestavení další varianty tréninku (tvarovací, spalovací, cardio blast, kruhový trénink apod.) – 250,-

3. Odměna

Pokud budete s mými službami spokojeni a doporučíte mě Vašim blízkým, kolegům, známým, kteří také využijí služby osobního trenéra, pak Vás čeká nejen jejich vděk za to, že jste jim pomohli změnit zevnějšek, vytvarovat postavu a splnit si svůj sen, ale také moje poděkování ve formě DÁRKU pro Vás.