Lekce 24/10 se koná!- na programu jemná jin jóga

SAT nám,

lekce jógy dne 24.10. se bude konat jako vždy od 19.00 hod. v DDM.

Další lekce budou následovat do konce roku pravidelně v tomto pořadí:

1.týden v daném měsíci- Asana Rebel – lekce s pozdravy slunci a zaměřením na nácvik ásán s relaxací na závěr

2.týden v měsíci -  Ashtanga jóga – zkrácená 1.série s relaxací na závěr

3.týden v měsíci – Jin jóga – klidná, pomalá lekce na uvolnění napětí a relaxace se zvonkohrou

4.týden v měsíci – Kundaliní jóga podle Yogi Bhajana – ásány, pránájáma, meditace a relaxace

Pokud bude v měsíci 5x středa, doplníme program 5.týden o PowerFlow jógu – sekvence ásán plynule za sebou s relaxací na závěr.

Omlouvám se za změny oproti předchozímu emailu.

Děkuji za pochopení.

S ûctou,

Jana BKW.

Komentáře