„Jógová pauza“ a lekce jógy v DDM od ledna 2019!

Zdravím všechny příznivce jógy z Bohumína a okolí!

Z důvodu rekonstrukce zázemí tanečního sálu, která začala probíhat tento týden  v DDM Fontana Bohumín, si do konce roku dovoluji dát „jógovou pauzičku“ a budu se na vás opět těšit od ledna 2019 ve zrekonstruovaných prostorách tanečního sálu. O první lekci vás budu informovat na těchto stránkách. Můžete se těšit na kombinaci jemné jin jógy a aktivní vinjásy.

A protože praxe jógy je hlavně o pravidelném bytí se sebou samým, je toto ideální příležitost strávit nějaký čas DOMA na jógamatce dýcháním, vnímáním a uvědomováním si svého těla a mysli…..A pokud byste potřebovali občas nějakou inspiraci,…..pak vřele doporučuji 25 minutové lekce úžasné Kino MacGregor, která je velkou inspirací pro mě:

https://www.youtube.com/watch?v=U1Wx2rcfl-A

https://www.youtube.com/watch?v=WRo3_p_V79c

nebo snad je libo pokročilejší Surya Namaskar jako úvod do 4.série Ashtanga jógy?:

https://www.youtube.com/watch?v=aWE7XenIWlc

případně posilovací „Be Fit yoga“ level 2:

https://www.youtube.com/watch?v=d5ff05c8ygc

Doufám, že si lekce užijete stejně jako já :-) Miluju KINO! :-) )

A pár oblíbenáých citátů na rozloučenou:

Jakmile přijmeme svá omezení, překonáme je. (Albert Einstein)

Naše největší slabost spočívá v tom, že se vzdáváme. Nejjistější cesta k úspěchu je zkusit to ještě jednou. (Thomas A. Edison)

A DO TŘETICE:

Pokud nezastavíš, nezáleží na tom, jak pomalu jdeš. (Konfucius)

namaste…

Komentáře